Grace – YOGA-Wochenende

Grace – Ein Yogawochenende im Herbst auf dem Nordenholzer Hof

Der Herbst lädt ein, um mit Anmut Yoga zu üben. Ich möchte Dich auf den wunderschönen Nordenholzer Hof einladen, um zu entschleunigen, Yoga in seiner Vielfalt zu üben und Zeit für Dich zu verbringen.

Ein Wohlfühlwochenende mit Anusara und Yin Yoga, Meditation und Entspannung.

11. November 2022

Wir starten am Freitag nach der Anreise mit einer sanften Yogapraxis zum Ankommen und Kennenlernen.

Danach lassen wir uns mit kulinarischen Köstlichkeiten verwöhnen und lassen den Abend gerne gemeinsam ausklingen.

12. November 2022

Am Samstag starten wir mit einer aktivierenden, sportlichen Praxis in den Tag. Die Ausrichtungsprinzipien des Anusara Yoga unterstützen Deinen Körper und Du wirst ein neues Körpergefühl erleben.

Im Anschluss an die Praxis wollen wir ausgiebig frühstücken. Der Tag lädt ein, um die Seele baumeln zu lassen, in der wunderschönen Natur spazieren zu gehen und ein gemütliches Plätzchen auf dem Hof zu finden, um Zeit für Dich zu verbringen.

Am Abend gehen wir in eine ruhigere Yogapraxis, um tiefer ins fasziale Gewebe einzutauchen, Ruhe und Entlastung zu finden. Der Herbst gibt Raum, um in die Innensicht zu gehen. Du darfst loslassen.

Im Anschluss genießen wir  ein leckeres Abendessen.

13. November 2022

Am Sonntagmorgen starten wir mit einer stärkenden Yogapraxis, die Dich nährt und unterstützt.

Das Wochenende schließt mit einem leckeren Frühstück.

Kommt dazu und genießt ein entspanntes Yogawochenende mit gutem Essen, wunderschön eingerichteten Zimmern, dem gemütlichen Hof inmitten schöner Natur. Gönn Dir AusZeit und lass Dich verwöhnen.

Ich freue mich auf Dich!

Über Kerstin Ratermann:

Kerstin ist Lehrerin für Anusara Yoga, Yin Yoga und Kundalini Yoga, sowie Trainerin für Rehabilitationssport bei Wirbelsäulenerkrankungen und Osteoporose. Sie praktiziert Yoga seit 25 Jahren und unterrichtet seit 2008. Kerstin ist darüber hinaus Diplom Pädagogin und Trainerin für Stressbewältigung mit langjähriger Tätigkeit als Suchtberaterin.

www.kerstinratermann.com

Infos zur Buchung:

für das Einzelzimmer zahlst du 479 EUR (Komfort) oder 499 EUR (Deluxe). Die beiden Preise beinhalten zwei Übernachtungen und die Verpflegung für das ganze Wochenende, inkl. alkoholfreier Getränke und natürlich die Yoga-Einheiten mit Kerstin