Wochenend Retreat

04. Februar 2022 - 06. Februar 2022
15:00 Uhr - 13:00 Uhr

 

Kehre entspannt und voller Energie in deinen Alltag zurück.Dich erwartet von Freitag bis Sonntag ein Programm mit herausfordernden Fitness-und Pilates-Einheiten, entspannten Yoga-Sessions und ein spannender Vortrag zum Thema „Wie unterschiedliche Lebensmittel auf unsere Psyche wirk“.

Anne, Kerstin und Jenny sind drei erfahrene Yoga- und Fitness Trainerinnen, die dich das ganze Wochenende begleiten.

Unser Programm:

  • 04.02.2022
    15.00 Uhr Come Together – 15.30 Uhr Opening Yoga- und Fitness-Mix – 16.00 Uhr Begrüßung und Vorstellung – 16.30 Uhr Rückenfit – 17.15 Uhr Yin Yoga
  • 05.02.2022
    10.00 Uhr Meditation und Pranayama – 10.15 Uhr Vinyasa Yoga – 11.30 Uhr Functional Fitness – 12.15 Uhr Vortrag ‚Wie unterschiedliche Lebensmittel auf unsere Psyche wirken‘ – 15.45 Uhr Power Session – 16.30 Uhr Yin Yoga
  • 06.02.2022
    10.00 Uhr Mobilitätstraining – 10.15 Uhr Vinyasa Yoga – 11.45 Uhr HIIT – 12.15 Uhr Closing Yoga und Stretching

Das Programm und die Atmosphäre des Nordenholzer Hofes laden dazu ein, abseits der Alltagshektik Ruhe und Entspannung zu finden.

Infos zur Buchung:

Für alle Sporteinheiten zahlst du einmalig 200 EUR. Die Anmeldung erfolgt direkt über https://www.re-treat-yourself.de/das-retreat/.

Die Buchung des Retreats ist nur in Verbindung mit der Buchung eines Zimmers des Nordenholzer Hof Hotels möglich.

Die Buchung des Hotelzimmers erfolgt direkt über den Nordenholzer Hof. Für das Einzelzimmer zahlst du 388 EUR (Komfort) oder 408 EUR (Deluxe). Die beiden Preise beinhalten zwei Übernachtungen und die Verpflegung für das ganze Wochenende, inkl. alkoholfreier Getränke.

Sobald du dich für das Retreat angemeldet hast bekommst du von re-treat yourself eine Mail mit Infos für die Buchung des Hotelzimmers.

Wir freuen uns auf dich.

Anne & Kerstin von re-treat yourself und der Nordenholzer Hof